Selv velfungerende mennesker kan opleve en følelse af begrænsning og fastlåsthed i deres livsudfoldelse.
Det viser sig i uhensigtsmæssige reaktioner og handlemåder.
Det kan være vanskeligheder med at begribe og erkende ressourcer og begrænsninger, både i forhold til sig selv og i forbindelse med andre.
Besvær med at udtrykke og fastholde sit ja og sit nej, på en ærlig og indfølende måde.
Det kan være vanskeligheder med at tage ansvar - både når der er noget at blive rost for, og når der er noget at blive bedre til.
Vanskeligheder med at tåle og håndtere konflikter.
Eller vanskeligheder med at erkende et behov for hjælp, og evnen til at bede om den.
Der opstår ofte psyko-somatiske symptomer som spændinger, ondt i maven, hovedpine, søvnløshed, fordøjelsesproblemer, ondt i ryggen.
Andre tegn er besvær med at mærke lyst og appetit, besvær med at fokusere og prioritere - og måske tab af tro og mening med livet.
Nogle forsøger at korrigere på symptomerne ved at skifte kæresten og/eller arbejdet ud – ofte ender vi op med oplevelsen af, at den forventede bedring ikke rigtig indtraf.

Alt efter hvor længe disse reaktioner forbliver ubevidste og ubearbejdede, forstærkes et falskt selvbillede.
Når et menneske igennem længere tid har troet på et falskt selvbillede, bliver det problematisk.
Identifikationen med dette forvrænger efterhånden mere og mere realiteterne.
Med tiden skabes et selvbillede, som indeholder så mange indbyggede konflikter – at det bliver svært at hitte rede i, hvem JEG er og hvad JEG vil.

Det begynder at give mening hvordan vi kan få vanskeligheder med selvforståelsen, selvværdet og livsudfoldelsen.

En anden mulighed er psykoterapi.
Psykoterapi er en udviklingsproces, der går ud på at bearbejde og lære af sine vanskeligheder.
Processen peger frem mod større klarhed, glæde, ansvarlighed, kærlighed og autensitet.